なた豆茶にはダイエット効果がある!?

なた豆はマメ科の1年草で、そのサヤの大きさが40〜60pにもなり、その大きなサヤの形からこの名前が付けられたものです。

 

そのサヤの中の種子である豆も3〜5cm程の大きさになり、一般的に大きな豆として知られているソラマメよりも更に1廻りも大きなものです。

 

このなた豆を煎じて造られるのがなた豆茶なのですが、なた豆茶は歯茎の腫れや出血などの歯周病に良く効く事では良く知られた健康茶ですよね。

 

そんな様々な症状に効果があるとされるなた豆茶ですが、最近ダイエットにも効果的という話題がでています。

 

ではなぜなた豆茶がダイエットに効果的であるのかをご紹介しましょう。

なた豆茶で痩せる秘密はコレ!

なた豆茶に含まれる豊富なサポニンにより、脂肪の吸収を遅らせる事によるものです。

 

また、なた豆茶には多くの食物繊維が含まれており、これによって便秘を改善し、腸内環境を良化させる事もダイエットに良い効果を与えています。

 

色々な食事療法または糖質制限によるダイエットを行っている女性も多いでしょうが、なた豆茶には鉄分やポリフェノールやビタミン等もバランス良く含まれているため、ダイエット時に不足しがちな栄養素を同時に補給摂取する事もできるんですよ。

 

この様に、なた豆茶はダイエット効果があると同時に、食事制限によるダイエットを行っている際に不足しがちな栄養素を補給する事ができるので、ダイエットする方には最適な健康茶と言えます。

 

またダイエットに励むほどではないけれど、中高年で肥満傾向が気になる人にもなた豆茶はお勧めです。

 

普段飲んでいるお茶を、このなた豆茶に替えるだけで、口腔内は常にすっきりとした感じが維持でき、その上デトックス効果が期待できるのですから、まさに中高年に最適な健康茶と言えます。

 

カフェインの含有がないため就寝前でも飲む事ができるのも嬉しいポイント!歯周病や蓄膿症などでなくても、美容と健康のために、なた豆茶を愛飲されている方も多くいらっしゃいます。

 

ぜひなた豆茶で健康な体を目指しつつ綺麗な体作りに励んでみてはいかがでしょうか!?

 

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