なた豆茶にはダイエット効果がある!?

蓄膿症や歯周病などに効果的なことが有名な「なた豆茶」。実は、ダイエットにも良いと言われています。なぜなた豆茶がダイエットにも良いか具体的に説明していきましょう。

 

■なた豆茶がダイエットに良い理由

 

なた豆茶に含まれる健康成分といえば、排膿効果があるカナバニンです。カナバニンの効果を期待して飲み始める人も多いのではないでしょうか。しかし、他にも嬉しい健康成分が含まれていますよ!カナバニン以外の成分に注目してみましょう。

 

○サポニンでダイエット効果

 

なた豆茶にはサポニンが豊富に含まれています。サポニンは苦味がある成分で、ダイエット効果が期待できると言われていますよ。血糖値を下げるはたらきがあり、余分な脂肪がつきにくくしてくれるんです。血糖値が上がると、糖尿病や動脈硬化の原因にもなり得るので摂取しておきたい成分ですね。また、糖が脂肪になるのを抑制するはたらきもありますよ。

 

サポニンが多く含まれている食べ物は大豆が有名ですが、大豆を食べ過ぎるとカロリーオーバーする可能性があるので、なた豆茶で効率よく摂取するのがおすすめです。

 

○ウレアーゼでむくみ改善

 

足がなんだか太って見える、夕方になるとパンパンになる、そんな方はむくんでいるのかもしれません。むくみは朝になれば治るから大丈夫、と思っている人もいますが、ダイエットをするならむくみ解消は欠かせません。

 

むくみは太く見えますし、そのまま放置しておくとセルライトの原因にもなり得ます。そんな嫌なむくみをなた豆茶で解消していきましょう。

 

なた豆茶に含まれるウレアーゼは、腎機能をサポートするはたらきがあります。むくみは水分代謝が上手にできていない状態ですので腎機能を高めることが大切なんです。また、サポニンの血流改善もむくみ解消につながります。

 

○食物繊維で便秘解消

 

なた豆茶には食物繊維も含まれています。食物繊維は、腸の運動をサポートし、便秘解消効果があります。便秘はダイエットに関係ないと思われがちですが、便秘が解消されることで痩せやすい身体作ると言われているんですよ。

 

便秘が解消されると、代謝が良くなります。便秘で代謝が悪い時にダイエットするのと、代謝が良い時にダイエットするのでは痩せ方も大きく変わってくるでしょう。また、腸内の善玉菌が多い方が痩せやすいと言われています。

 

単純に便が溜まっているだけでその分体重は増えますよね。意外と溜まっているもので、便秘を解消すると1kg〜2kgも痩せることがありますよ。なた豆茶でしっかりと便秘を改善して痩せやすい身体を手に入れましょう。

なた豆茶で痩せる秘密はサポニン

なた豆茶に含まれる豊富なサポニンにより、脂肪の吸収を遅らせる事によるものです。

 

また、なた豆茶には多くの食物繊維が含まれており、これによって便秘を改善し、腸内環境を良化させる事もダイエットに良い効果を与えています。

 

色々な食事療法または糖質制限によるダイエットを行っている女性も多いでしょうが、なた豆茶には鉄分やポリフェノールやビタミン等もバランス良く含まれているため、ダイエット時に不足しがちな栄養素を同時に補給摂取する事もできるんですよ。

まとめ

この様に、なた豆茶はダイエット効果があると同時に、食事制限によるダイエットを行っている際に不足しがちな栄養素を補給する事ができるので、ダイエットする方には最適な健康茶と言えます。

 

またダイエットに励むほどではないけれど、中高年で肥満傾向が気になる人にもなた豆茶はお勧めです。

 

普段飲んでいるお茶を、このなた豆茶に替えるだけで、口腔内は常にすっきりとした感じが維持でき、その上デトックス効果が期待できるのですから、まさに中高年に最適な健康茶と言えます。

 

カフェインの含有がないため就寝前でも飲む事ができるのも嬉しいポイント!歯周病や蓄膿症などでなくても、美容と健康のために、なた豆茶を愛飲されている方も多くいらっしゃいます。

 

ぜひなた豆茶で健康な体を目指しつつ綺麗な体作りに励んでみてはいかがでしょうか!?

 

なた豆茶の特徴や通販で人気のなた豆茶をトップページで紹介しています。気になる方はトップページからご覧ください。

 

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